Снаряжение для восхождения на Эльбрус

Восхождение на Эльбрус с юга (11 дней), этот поход состоит из двух частей: трекинг и восхождение. Вам нужно полностью собрать снаряжение для части трекинга. Снаряжение, необходимое для восхождения, можно будет взять в прокате в Приэльбрусье (к прокату группа приходит на 5-й день).

Восхождение на Эльбрус (с размещением в альпинистском приюте) (8 дней), в этом походе почти нет трекинговой части, акклиматизация начинается на Поляне Чегет и с 3-го дня продолжается на самом Эльбрусе. Снаряжение, необходимое для восхождения, можно будет взять в прокате в Приэльбрусье (к прокату группа приходит на 2-й день).

Особенность погоды в этом походе - это большая амплитуда колебаний температуры в течение суток от -15 до +25. Помните, что от грамотно подобранного снаряжения напрямую зависит возможность взойти на Эльбрус! Во многих случаях лишь холод мешал дойти до победного конца. Шапка, варежки/перчатки (и не одни), солнцезащитные очки, непродуваемые штаны и куртка с капюшоном, тёплый свитер (надетый на термобельё), тёплые носки, хорошие ботинки, ну и конечно, ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ВЗОЙТИ – вот секрет восхождения на высочайшую вершину Европы!!!

Снаряжение на трекинг

Документы

1. Паспорт – тот, на который куплен билет.

2. Полис ОМС – обязательно! Он действует на всей территории России. Рекомендуем оформить дополнительную страховку от травм. При оформлении страховки обязательно сообщите страховой компании, что вы едете в активный или даже экстремальный тур, будете ходить по горам. Если этого не указать – любое происшествие в горах или на природе оплачиваться страховой компанией не будет. Страховку лучше делать в крупной проверенной компании.

3. Герметичная упаковка для документов – можно купить, а можно взять плотный п/э пакет на застёжке, по размеру паспорта.

Походное снаряжение

1. Рюкзак большой – для женщин не менее 80 л, для мужчин не менее 90 л. Обязательно с жёсткой спиной, широким поясом на застёжке, регулируемыми по высоте лямками, удобный! Проверьте, чтобы работали все фастексы (застёжки), закрывались молнии, были целые швы. Дома на досуге набейте рюкзак вещами и подгоните под себя систему формирования спины. Старые рюкзаки типа "Ермак" или "колобок" не подходят!

2. Защита от дождя на рюкзак – иногда прилагается к рюкзаку, посмотрите в верхнем кармане или в кармашке на молнии снизу. Вариант: вставляем в рюкзак большой полиэтиленовый пакет + все вещи по пакетам). Если ваш дождевик типа «пончо» и накрывает вас вместе с рюкзаком, то отдельно накидку на рюкзак можно не брать. НО! На привале, когда рюкзак снят с плеч, и идёт дождь, вы будете сидеть в накидке, а рюкзак будет мокнуть без неё – это надо иметь ввиду.

3. Спальник – желательно типа «кокон», для трекинга достаточно с t° комфорта -5, для восхождения -20 градусов. Можно взять два летних спальника для трекинга. Если спальник будет с комфортом на -20 – он же подойдёт для восхождения, но на восхождении может быть жарко. Если у вас не такой тёплый, то для восхождения можно будет взять второй спальник в прокате на месте. Для маршрута с проживанием в приютах достаточно одного спальника с t° комфорта -5.

4. Пенка (пенополиуретановый коврик) – толщина от 10 мм. В качестве пенки НЕ подойдёт коврик для йоги. И нельзя покупать пенку в сетевых супермаркетах. Если берёте надувной коврик – обязательно возьмите ремнабор к нему. Для маршрута с проживанием в приютах коврик необязателен, в приютах есть матрасы.

5. Сидушка (пенка для сидения, «подпопник») – для сидения на земле, снегу, мокром и грязном.

6. Кружка, миска, ложка, нож – пластик или сталь, не керамика/стекло. Пластиковая посуда сложнее отмывается от жира, но металлическая (если не термо) обжигает руки – выбирайте, что более по душе. Нож не обязателен.

7. Компрессионный мешок (утягивающийся) – по желанию, не обязателен.

8. Фонарик – налобный, с новыми батарейками и комплектом запасных.

9. Фотоаппарат – по желанию, обязательно продумать защиту на случай дождя и снега.

10. Зарядные устройства для фотоаппарата и мобильного телефона – на маршруте 1-2 раза будет возможность подзарядки техники. Для фотоаппарата надо иметь запасной комплект батареек или аккумуляторов.

11. Бутылка пластиковая 0,5-1 л. – в качестве фляги для воды.

12. Очки солнечные – обычные, городские. На первые дни трекинга и прогулок в цивилизации. НЕ подойдут для восхождения!!

13. Спички – упакуйте заранее в герметичную упаковку.

14. Большой мусорный пакет на 120 л . – в качестве вкладыша в рюкзак (защита вещей от сырости и промокания).

15. Рулон мусорных пакетов на 30-50 л. – пригодится для пакования мокрых и грязных вещей. Можно просто взять несколько прочных пакетов из супермаркета.

16. Трекинговые палки - в Адыр-Су обязательно,для участников тура с размещением в приютах, нужны только на восхождение

Одежда

1. Штаны ходовые – лёгкие, можно с отстёгивающимися штанинами (тогда не нужны шорты). Лучше всего синтетика или смесовая ткань, она лёгкая и быстро сохнет, в отличие от хлопка. В этих же штанах можно ехать в поезде/лететь на самолёте. Джинсы брать не надо, это лишний вес.

2. Шорты – лёгкие, не джинсовые.

3. Футболки 3 шт. – 1 синтетика (термофутболка) и 2 х/б. Для ходьбы лучше термофутболка: она меньше мокнет, легко стирается и быстро сохнет. Одну х/б футболку надо сохранить чистой до конца маршрута, чтобы в ней уехать обратно. Вторая – запасная, например, для стоянки, сна или надеть после бани. Третья (синтетика) – ходовая, менять её не надо, стирать бесполезно:)

4. Тёплый свитер или флиска (кофта из флиса или полартека) 2 шт. – тонкая и толстая, обязательно с горлом. Флиска лучше, чем шерстяной свитер (легче, теплее, быстрее сохнет).

5. Купальник или плавки – для бани и моржевания в реке Баксан:)

6. Куртка-ветровка – лёгкая непродуваемая ветром куртка, с капюшоном. Если куртка достаточно хороша для того, чтобы выдержать многочасовой дождь – дополнительно дождевик можно не брать.

7. Плащ-дождевик – обязательно! Дождевик должен быть прочный, не из тонкого полиэтилена, лучше всего – из специальной дышащей ткани. Бывают дождевики-пончо, которые накрывают вместе с рюкзаком – тоже хороший вариант.

8. Головной убор (панама, бандана, кепка) – светлый, для защиты от солнца.

9. Сменное нижнее бельё – удобное, не стесняющее движений. 3-5 комплектов. Стирать может быть некогда, негде, или погода не позволит.

10. Носки шерстяные 1 пара, трекинговые 2 пары – ходовые и для сна.

11. Носки х/б 3-5 пар – на всякий случай (город, дорога, стоянки).

12. Термобельё – обязательно. Лучше иметь 2 комплекта: тонкий ходовой и потолще – для сна.

13. Флисовые (тёплые) штаны – дополнительное утепление для ночёвок, по желанию. Если есть термобельё для сна, флисовые штаны отдельно можно не брать.

14. Штаны ветро-влагозащитные – требования соответствуют названию.

15. Шапка, шарф, перчатки – флисовые.

16. Перчатки рабочие (с пупырышками) 1-2 пары – для работы у костра.

Обувь
1. Ботинки – крепкие, плотно фиксирующие голеностоп, на твёрдой рифлёной подошве. Ботинки должны быть разношенные, удобные, нигде не жать и не тереть. В новой обуви идти в поход нельзя, её надо носить в городе в течение недели до похода. Это важнейший элемент снаряжения!

2. Запасная обувь: кроссовки или трекинговые сандалии – для стоянок, лёгких радиалок, переходов речек вброд, поезда (самолёта) и города.

Гигиена
1. Личная аптечка – привычные лекарства лично для вас («любимые» таблетки), мозольный пластырь, эластичный бинт 2 шт. – обязательно. Можно взять витамин C в шипучих таблетках. На группу будет общая аптечка с медикаментами.

2. Крем от загара – фактор защиты не менее 50, обгореть в горах очень легко!

3. Гигиеническая помада – с фактором защиты от солнца.

4. Полотенце – небольшое, лучше всего из ткани «микрофибра»: хорошо впитывает, быстро сохнет.

5. Туалетные принадлежности – всё в маленьких тюбиках и упаковках. Зубная паста и щётка, маленькое мыло, шампунь в разовых пакетиках, маленький дезодорант, туалетная бумага, средства гигиены для женщин, бритвенный станок, мочалка, влажные салфетки…

Снаряжение для восхождения

Можно взять в местном прокате на 5 дней.

1. Ботинки для восхождения – альпинистские пластиковые или кожаные ботинки, двойные ботинки. Если у вас их нет, и вы не собираетесь всю жизнь заниматься альпинизмом – лучше взять ботинки напрокат в Приэльбрусье (стоимость аренды 300-500 руб./день). Инструктор поможет выбрать, расскажет, на что ориентироваться при примерке. Покупать такие ботинки достаточно дорого (от 12 до 30 тысяч рублей).

2. Кошки – мягкие или полужёсткие, подходящие под ботинки. Мягкие кошки можно надеть на любой ботинок, полужёсткие – только на ботинки, имеющие задний рант. Если нет своих кошек – их можно взять напрокат у нас (700 рублей на весь поход) или в Приэльбрусье (150-200 руб. в день).

3. Бахилы или гамаши – чтобы снег не забивался в ботинки. С бахилами кошки можно будет использовать только мягкие. Если же использовать гамаши, то подойдут как мягкие кошки, так и любые другие, соответствующие ботинкам. Можно взять в прокат в Приэльбрусье (100-150 руб./день). Бахилы, как правило, в ограниченном количестве, гамаш хватает всегда.

4. Трекинговые палки – телескопические либо горнолыжные, прочные, высотой до пояса. Обязательно иметь свои с начала похода, т.к. тренировки с использованием палок будут уже на 2-й день. Но если нет – можно будет взять напрокат в Приэльбрусье (100-150 руб./день) или у нас в турклубе (500 рублей на весь поход).

5. Штаны утеплённые – горнолыжные или зимние. Есть в прокате в Приэльбрусье (200-300 руб./день). Можно заменить на термобельё + флисовые штаны + ветровые штаны.

6. Тёплая куртка с капюшоном – в идеале пуховка, но подойдёт и тёплая горнолыжная куртка. Пуховку можно взять в прокате в Приэльбрусье (300-500 руб./день).

7. Шапка-балаклава («маска террориста») – хорошо защищает голову от холода и ветра на восхождении. Можно взять в прокате в Приэльбрусье (50 руб./день).

8. Тёплые непродуваемые варежки – можно взять 2 пары: нижний слой теплые перчатки, сверху непродуваемые варежки. Пуховые варежки можно взять напрокат в Приэльбрусье (50-100 руб./день).

9. Очки солнцезащитные – класс защиты 3 или 4. Поликарбонатные стёкла. Подойдут также горнолыжные очки или маска с фактором защиты, лётные очки, сварочные очки. Можно взять в прокате в Приэльбрусье (100-150 руб./день).

10. Рюкзак маленький штурмовой (25-30 л.) – на восхождение, с креплениями для трекинговых палок и ледоруба. В рюкзак возьмете: термос, перекус, шоколадку, запасные варежки, фотоаппарата и т.п. В него же можно будет положить лишнюю одежду, если будет жарко на спуске. Важно! Штурмовой рюкзак должен быть у каждого участника свой, чтобы термос и перекус всегда были с вами, так как двигаются все с разным темпом.

11. Термос 0,5 -0,7 л. – можно взять в прокате в Приэльбрусье (50 руб./день).

12. Ледоруб – можно взять напрокат в Приэльбрусье (70-100 руб./день).

Ещё раз про прокат:

в турклубе "КП" можно взять ТОЛЬКО 6 позиций : рюкзак, спальник на -5, пенку, сидушку, трекинговые палки, кошки универсальные.
в прокате в Приэльбрусье (берем на 5 дней): ботинки для восхождения, палки, кошки, ледоруб, очки, пуховку, второй спальник, гамаши или бахилы, термос, шапку, рукавицы и многое другое. Примерный перечень снаряжения в прокате и цены: http://cultur-multur.com/ru/alp/rent

Подробно о снаряжении, с фото , можно посмотреть в нашей группе в контакте.

Одно из самых важных при поездке в горы - это экипировка, в первую очередь – Ваша одежда. Если сказать в общем, то в горах надевают три слоя одежды: верхний (ветрозащитный и защита от влаги), средний слой (основная функция утеплить), нижний (тонкое термобелье, нижнее белье). Опишем подробнее каждый слой одежды для гор и как ими варьировать в зависимости от погоды и места нахождения.

Прежде всего, из опыта наших восхождений, обратим Ваше внимание, что по приезду в горы чаще всего люди попадают не в условия снега, льда и скал, а в обычный поселок, где проживают местные жители. Поэтому одеваться следует так, как Вы обычно ходите по городу (в соответствии с сезоном года). Летом в горных селениях (к примеру возле Казбека или Эльбруса) температура такая же, как в любом городе средней полосы СНГ. Удобно носить футболку, сандалии (кроссовки), спортивные штаны (можно джинсы). Дальше начинается программа подготовки (акклиматизация) и тут уже понадобится одежда для гор.

Верхняя одежда

Куртка от дождя – идеальный вариант, когда она не только защищает от дождя, но и выпускает влагу от тела наружу. При активной ходьбе (с рюкзаком на крутом подъеме) испарение влаги от тела происходит интенсивно, если не будет мембраны, то Вы будете сильно потеть. Сейчас есть много вариантов мембран, от дорогих, до не очень. Можно обойтись обычной курткой от дождя. Лучше всего, когда куртка с капюшоном.

Теплая куртка – предназначена для согревания тела. Идеальный вариант, когда куртка наполнена пухом (пуховка), такая куртка надежно защитит Вас от холода. Есть теплые куртки с различными современными утеплителями, они тоже хорошо держат тепло, но немного уступают пуху. Надо отметить, что теплая куртка обязательна в горах, если она к тому же пуховая, то можно сэкономить на некоторых вещах и не брать их с собой, это дополнительные «флиски» и кофты. Нужно брать куртку с расчетом, что под нее можно одеть несколько кофт.

Шапка – лучше всего непродуваемая. Чаще используется шапка из полара, легкая и удобная вещь. Можно использовать вязаную, но должна быть большая плотность ткани.

Штаны от дождя – легкие водонепроницаемые штаны, можно использовать внизу на акклиматизации для защиты от дождя. Также их можно надевать на восхождение, надев под них двое теплых штанов (флисовые и термобелье). Удобны в использовании штаны с застежкой «молния» по бокам, так называемые самосбросы, позволяют не снимать обувь, когда нужно одеть или снять штаны. Рекомендуем приобретать штаны с подтяжками, они удобнее в использовании.

Перчатки – обычно хорошо защищают руки лыжные перчатки. При выборе обратите внимание, чтобы ткань на перчатках не продувалась ветром. Помимо перчаток нужно иметь рукавицы, которые надеваются поверх перчаток. Лучше всего, когда рукавицы сделаны с утеплителем. Сильный утренний ветер может создать проблему для пальцев рук, поэтому к приобретению перчаток нужно подойти основательно.

Одежда утеплитель

Следующий «слой» - это одежда утеплитель, чаще всего, для этого используют различные варианты флиса. Идеальное сочетание – одеть термобелье и поверх него флисовые кофту и штаны. При таком комплекте удобно регулировать температуру, когда погода меняется в течение дня несколько раз, что в горах не редкость.

Необязательно, но лучше иметь водонепроницаемый плащ-накидку, дожди на подходах могут насквозь промочить Вас, если переход занимает несколько часов, плащ хорошо защищает и позволяет оставаться сухим. Он должен быть прочным, легким, достаточно просторным, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Есть модели плащей-накидок, которые накрывает Вас вместе с рюкзаком.

Так как горы отличаются контрастной погодой, необходимо предусмотреть защиту от солнца. На подходе удобна шляпа с большими полями, прикрывающая шею и лицо. Можно носить бандану, но лучше закрыть все открытые участки кожи.

Обувь

Горные ботинки - важнейший элемент Вашего снаряжения. Для восхождения лучше иметь одну пару горных ботинок, конечно хорошо, когда есть возможность на подход одеть удобную трекинговую обувь, но нужно не забывать, что это дополнительный вес (порядка 2 кг), поэтому одной пары хороших горных ботинок хватает и на подход, и на восхождение. Обувь не должна быть тесной и ухудшать циркуляцию крови в ступнях, размер подбирается исходя из того, что Вы оденете два носка (тонкий и сверху теплый носок).

Подбор ботинка - индивидуальная вещь, поэтому лучше позаботиться заранее, изучить различные модели и фирмы производители. Зарекомендовали себя хорошо известные бренды: Boreal, La Sportiva, Scarpa, Asolo.

Исходя из опыта восхождений с нашими участниками, особо отметим: трекинговые ботинки, ботинки – «берцы», «хорошие ботинки, я в них зимой ходил по лесу» - не подходят для высотных восхождений. В горах совсем другие условия, отличные от равнинных, мороз дополняется сильным ветром, который ускоряет потери тепла от ступней ног и сниженным потреблением кислорода человеком, поэтому необходимо использовать только специальные горные ботинки.

Бахил (фонариков) на ноги достаточно 1 пары. Надеваются поверх ботинок и предохраняют от попадания внутрь снега, мелких камней, грязи. Бахилы должны быть с застежкой "молния" или на липучках, чтобы снимать и надевать их не разуваясь. Чтобы дать ногам отдохнуть на привале, необходимо иметь обычные шлепанцы или другую удобную, легкую обувь. После длительного, многочасового перехода, надев легкие сандалии или шлепанцы, Ваши ноги оценят бережное обращение с ними, а утром будут отдохнувшими и готовыми к дальнейшим восхождениям и приключениям.

Немаловажной частью подготовки к восхождению на Эльбрус является экипировка и снаряжение. В я рассказывал про физическую подготовку, а сейчас сделаю наглядный список вещей, которые потребовались мне для восхождения (восхождение в июне, с юга, организованной группой). Так же приведу примерные цены того, что я покупал или брал в аренду. С арендой в приэльбрусье вообще не проблема, можно взять прямо на месте в поселке Терскол абсолютно всё. Но по деньгам брать всё в аренду не выгодно, поэтому расскажу, что лучше купить.

Акклиматизационный выход, высота 2500 метров

Одежда для восхождения на Эльбрус

Зимняя куртка – должна быть у каждого, тут думаю и так понятно, чем теплее – тем лучше, и самое главное она должна быть непромокаемой и не продуваемой;

Ветровка/обычная спортивная куртка – у меня такой не было, а покупать специально не захотел, поэтому ходил в коженке 🙂 , вам же советую не тупить как я, а найти нормальную спортивную куртку, которая не будет промокать и продуваться;

Сноубордические штаны – они реально удобнее, можно, конечно, и обычные теплые болоньевые, главное — теплые и НЕПРОМОКАЕМЫЕ (2500р.);

Шапка – лучше флисовая, но я с обычной ходил, шапки и капюшона куртки хватало

Зимние перчатки – чем теплее, тем лучше и обязательно непромокаемые. На перчатках вообще не вздумайте экономить, пальцы на руках это первое, что замерзает (1500р.);

Флисовые перчатки – обычные тонкие перчатки, нужны тогда, когда совсем без перчаток холодно, а в зимних жарко. Я без них обошелся, но иногда было не комфортно;

Варежки верхонки – надеваются поверх зимних перчаток, нужны только для штурма вершины, брал в аренду (70р в день на 4 дня);

Балаклава – я ходил в балаклаве постоянно и голова не мерзнет и от солнца защищает, причем у меня она была тонкая (300р.). Вот моя балаклава ;

Термобелье – на нем не экономьте, в нем я тоже ходил постоянно, иногда только в нем, когда было не холодно (2000р.);

Флиска/кенгуруха – я ходил в обычном свитере, но потому что было не холодно, с собой брать обязательно;

Гамаши – специальные штуки, которые защищают от попадания снега в ботинки, когда идешь по сугробам. Я брал в аренду и порвал их, рекомендую купить сразу свои, ибо стоят не дорого (800р.). Если в ваших сноубордических штанах есть специальные крючки и лямка на пятку, то тогда гамаши не нужны.

Дождевик – обязательно нужен дождевик, можно самый обычный, иногда под дождем приходится провести весь день (300р.);

Ну про трусы и майки сами разберетесь, а вот про носки пару слов скажу.

Носки – нужно несколько пар трекинговых носков, проще говоря, главное, что бы носки были высокие. Помните, что иногда нет возможности их высушить и нужно иметь запасные. Мне хватило 5 пар на все 12 дней. На штурм вершины лучше припасти теплые носки. Две пары сразу надевать нельзя.

Вот так мы сушили нашу одежду в хижине на 3800 метров.

Обувь для восхождения на Эльбрус

Кроссовки – можно взять ваши обычные;

Трекинговая обувь – я брал в аренду трекинговые ботинки (450р. в день). Рекомендую купить свои трекинговые кроссовки. Во-первых они вам всё равно еще пригодятся, а во-вторых в прокатной обуви я стер ноги до кровавых мозолей. Те, что я брал в прокат, в магазине стоили 16000р., но можно взять и за 4000. Главное – это фиксация голеностопного сустава(т.е. что бы они были высокие) и желательно что бы они были непромокаемые. По горам в обычных (низких) кроссовках ходить нельзя! Подвернете ногу на акклиматизации и поедете домой без восхождения;

«Пластики» — специальные пластиковые ботинки для восхождения с креплениями для кошек. Стоят они очень дорого и нигде в обычной жизни больше не пригодятся. Они не промокают, очень теплые и очень удобные. Смело берите в прокат (500р. в день, я брал на 4 дня). При выборе размера учитывайте запас в 0,5 см.

Остальное снаряжение для восхождения на Эльбрус

Сноубордическая маска/очки – нужно и то и другое с UF фактором не меньше III, 100% защита от ультрафиолетовых лучей. Я ходил всё время в маске, но на высоте до 4000 она постоянно запотевает, с очками намного удобнее. Маску купил китайскую за 700р. Мне повезло, что она оказалась качественная, а рисковать ли так же, уже вам решать, но я бы не советовал, обязательно уточняйте степень защиты перед покупкой. Я брал эту маску ;

Грузовой рюкзак – моего рюкзака хватило, про него читайте ;

Штурмовой рюкзак – покупал специально (1500р.), взял 25 литров – мало, лучше взять литров 35-40, больше не надо. На акклиматизационных выходах постоянно перепады температуры и приходится одеваться и раздеваться. Покупал вот такой рюкзак ;

Спальный мешок – я брал свой мешок, про него писал . Если будете спать в палатке, такого будет мало, нужна температура комфорта хотя бы -15. Если будете спать, как и я в хижине, то достаточно будет и до -2;

Трекинговые палки – я брал в прокате (70р. на 7 дней), советую купить свои и лучше телескопические, можно найти за те же деньги, что я за прокат отдал;

Термос – покупал обычный термос на 1 литр. (1000р.). Держал он у меня в тепле более 12 часов, на морозе 6 часов. Этого было достаточно;

Кошки – кошки стоят дорого, поэтому берем в прокат, точно не помню, но обошлись они мне до 1000р.;

Ледоруб – ледорубы тоже стоят не дешево, в прокате выйдет где-то до 500р.

Страховочная система, усы самостраховки и 2 карабина – за прокат я отдал 840р. за 4 дня, поищите у друзей обычный монтажный пояс и веревку с карабинами.

Налобный фонарик – можно самый обычный китайский, хватит фонаря на 10 светодиодов, помните про батарейки. Нужен на штурме вершины, когда выходите ночью.

Солнцезащитный крем – обязательно не забудьте. Мазать толстым слоем каждые 2 часа пребывания на солнце, даже если будет облачно, всё равно мажьте – поверьте на слово.

Гигиеническая помада – брал обычную, но лучше тоже с защитой от ультрафиолета, ибо там и губы сгорают.

Вот и всё, что мне было нужно для восхождения. На все вещи, которые я покупал специально для Эльбруса плюс прокат снаряжения, у меня ушло около 22000р . Если у вас нет абсолютно ничего, то рассчитывайте на 40000р.

Не спорю, можно обойтись и меньшим, но комфортом на Эльбрусе и так не пахнет, а с хорошим снаряжением жить там будет проще. Еще советую поискать и одолжить некоторые вещи у друзей, что бы не покупать дорогую вещь и воспользоваться ей только один раз.

Если вы хотите пойти на восхождение просто найдя единомышленников через интернет, то про такие вещи, как палатка, посуда, аптечка и т.д. нужно будет вести обсуждение непосредственно с остальными участниками. Потому что нужно будет смотреть у кого что есть и распределять кому и что везти.

Если есть вопросы по снаряжению, спрашивайте в комментариях. А в я расскажу как попасть в группу для восхождения на Эльбрус.

Для восхождения нужна хорошая и качественная экипировка. При этом одежда для восхождения в горы не должна быть слишком тяжелой, но при этом должна быть теплой. В этой статье мы постарались рассмотреть наиболее важные нюансы выбора одежды, поскольку именно благодаря корректно подобранному снаряжению, вы можете совершить восхождение.

Есть такое выражение - «заболеть походами, горами»… Обычно это означает, что люди начав ходить в походы, получают от этого столько позитива, что не хотят останавливаться. Многие из таких заядлых туристов желают развивать не только географию своих путешествий, но и их сложность - их манят все более сложные вершины, маршруты «не для всех», использование специального снаряжения, адреналин и ощущения, недоступные в других случаях.

Многие знают, что альпинизм предполагает проведение восхождений различной степени сложности, и что даже самое простое восхождение для новичка требует значительно более серьезной подготовки, чем большинство походов. В данной статье мы попробуем разобраться с основными принципами подбора одежды для восхождений и путешествий в горах. Вот основные вопросы, с которыми станем разбираться:

• Какие восхождения бывают, и какие требования к одежде они выдвигают перед альпинистами?
• Как и где выбирать свои покупки?
• Какие основные принципы должны соблюдаться для защиты от погоды в горах?
• Разберемся с каждым слоем одежды.
• Сделаем основные выводы.

Для людей еще не очень опытных в альпинизме, вершины можно разделить на несколько категорий - треккинговые, технические, высокие . В зависимости от рельефа склонов, можно выделить травянистые или грунтовые, скальные, снежно-ледовые и комбинированные.

Треккинговые вершины наиболее простые и к альпинизму непосредственного отношения не имеют. Для восхождения на них не нужно специальное снаряжение или специальные навыки. Одежда, и экипировка для таких гор требуется те же, что и для обычного треккинга.

Технические вершины обычно не очень значительны по высоте, но обладают крутыми склонами, сложным для преодоления рельефом - скалы, крутой снег, лед. Для подъема и спуска часто используется горное снаряжение. На восхождениях обычно одевают специализированную одежду. Основные требования к одежде для технического альпинизма - минимальный вес и упаковочный объем, возможность выполнять в ней сложные движения с максимальной амплитудой, надежная защита от ветра и осадков. Обычно для подобных маршрутов (в теплое время года) используется специальное снаряжение категории pro, light и ultralight.

Восхождения навысокие вершины привели к появлению отдельного направления - высотного альпинизма . Как правило, это горы высотой от 5000 метров и более , восхождение на них связано с риском развития горной болезни из-за пониженного давления и недостатка кислорода во вдыхаемом воздухе. Даже в теплые месяцы года восходители подвержены влиянию низких температур и других превратностей погоды в течении длительного времени из-за необходимости постепенной акклиматизации к непривычной организму и психике обстановке высокогорья. Основные требования к одежде для высотных восхождений - максимальный уровень защиты от неблагоприятных погодных условий. Одежда должна быть бескомпромиссно теплой, легкой и удобной. Влагозащита на большой высоте второстепенна, поскольку осадки тут даже летом выпадают в основном в виде снега. Подбор вещей, необходимых для подъема в высоких горах требует понимания того факта, что одежда для и одежда для восхождения на это не одно и то же.

Как и где покупать одежду для восхождений? Первое. Вам нужен список! Вряд ли имеет смысл покупать одежду в горы «вообще». Удобнее всего это делать под конкретный проект. Для следующего вам уже нужно будет докупить только какие-то недостающие вещи, а может и ничего. Так что особо трудно будет только вначале - одежда для восхождений обычно высокотехнологичная и весьма дорогая. И чем горы сложнее и выше, тем все дороже. Так что подготовьте список. Проще всего, если вы отправляетесь в горы с каким-нибудь клубом, например, Кулуар. В описании программы, как правило, находится нужный вам перечень одежды (и снаряжения), тут же есть возможность задать уточняющие вопросы менеджеру программы онлайн. С этим списком лучше всего отправится на сайт хорошего экипировочного центра и посмотреть, что у них есть. Если нужные вам вещи в наличии, запасайтесь терпением и идите мерять. Мерять надо тщательно, очень тщательно. Именно поэтому я не рекомендую новичкам покупать одежду и обувь для походов и восхождений в интернете. Дополнительные преимущества покупки в специализированном центре - наличие там грамотных и опытных консультантов. Как правило, весь персонал магазина занимается экстремальными видами спорта, и советы в большинстве случаев оказываются действительно полезными. Если вам кажется, что цены в таких магазинах несколько завышены, то помните, что клиентам Кулуара во многих из них положена скидка! Тем не менее, не стоит во всем полагаться на сайты и опыт консультантов. Ведь человек - существо субъективное по природе и трудно ожидать, что незнакомый продавец, пусть и специалист в своем деле, сможет подобрать идеальный набор одежды именно под вас, ведь все мы по-разному переносим жару и холод, влажность и ветер, имеем свои привычки и предпочтения. Поэтому сейчас мы рассмотрим основные правила, благодаря которым вам будет легче общаться с консультантами и выбрать подходящие вещи именно под себя.

Многослойный принцип подбора одежды

Горное LEGO из одежды

Есть несколько основных принципов выбора одежды для восхождений и сложных походов. Принцип базовых слоев предполагает определенную специализацию одежды. Каждый слой одежды выполняет свою функцию и используется для определенных условий. Очень важно чувствовать, какую одежду одеть под данные погодные условия. Без значительного опыта это труднодостижимо. Поэтому крайне полезно, когда в группе есть опытный гид или участник, который может подсказать оптимальный, по его мнению, состав одежды для вас. Со временем, личный опыт позволит грамотно и самостоятельно подобрать одежду.

Принцип комбинирования одежды призывает подбирать свой комплект таким образом, что бы при необходимости вы могли одеть практически всю свою одежду в максимальном количестве комбинаций - вплоть до ситуации, когда очень холодная погода вынудит надеть всю вашу одежду одновременно. Для того что бы множество слоев одетых друг на друга не стесняли движений, одежда должна быть специального анатомического кроя и подбираться соответствующих размеров, а именно:

Нательный слой - строго в размер или на размер меньше (на серьезных восхождениях альпинисты теряют от нескольких килограмм до более чем 10 килограмм веса, так что то, что изначально было «впору» со временем перестанет вас обтягивать).

Утепляющий слой - свободно в размер, если вещей несколько, то половина из них на размер больше. На пример, если вы берете тонкий и толстый флис, то тонкий берется по размеру, толстый чуть больше, что бы была возможность надеть его поверх тонкого.

Верхний утепляющий слой - точно на размер больше. В первую очередь это относится к теплой куртке. Она должна свободно одеваться на всю одежду предыдущих слоев. Помните - в горах бывает ОЧЕНЬ холодно, и длиться это может ОЧЕНЬ долго!

Защитный слой. Естественно, он должен нормально сидеть поверх всей одежды, так что точно +1 размер к вашему. Но все же помните о чувстве меры и о том, что вам часто понадобится одевать его и просто на термобелье, поэтому не переусердствуйте со слишком большим размером. Выбирая, меряйте каждый слой одежды в «условиях, приближенным к боевым», используйте для имитации этого одежду магазина.

Сейчас коротко пройдемся по функциям и особенностям каждого слоя.

Нательный слой

В большинстве случаев, это термобелье. Термобелье это функциональный, нательный слой, основной задачей которого является сохранять поверхность тела максимально сухой. Это достигается с помощью реализации двух основных механизмов.

Впитывание влаги с поверхности тела и транспортировка ее наружу. Специальная структура ткани в местах прилегания к телу обеспечивает термобелью повышенную способность к впитыванию. Существуют вариант спортивного белья с активным впитыванием (отбором) влаги. При этом, как правило, используется капиллярный эффект. Он взят из живой природы - именно за счет капиллярного эффекта растения транспортируют воду от корней к кроне. С подобными решениями нужно быть осторожными - они хорошо работают при интенсивных физических нагрузках, но для постоянной носки плохо подходят. Специфика альпинизма - чередование интенсивных нагрузок и состояния покоя. Альпинист то в семь потов карабкается по вертикальной стене, то подолгу ожидает своей очереди на веревочные перила. Поэтому для альпинизма лучше выбирать универсальные решения. Хорошо зарекомендовало себя термобелье, имеющее в своем составе шерсть мерино. Несколько уступая в функциональности, оно дольше сохраняет свежесть, что очень важно в условиях, когда гигиена тела затруднена. Так же такое белье обладает большим постоянным согревающим эффектом, в нем удобно спать, т.е., можно иметь его и как второй комплект на продолжительных проектах. Очень важно выбрать правильный размер первого слоя - только хорошо облегающий слой будет удовлетворительно справляться с отводом пота наружу. При этом стоит учесть, что излишне обтягивающее белье будет дискомфортным в носке и, что намного хуже, оно может затруднять кровоснабжение поверхностных участков тела и способствовать гипотермии (переохлаждению).

Мифы о первом слое. У новичков часто существует представление о термобелье, как о некой волшебной одежде, которая чудеснейшим способом согреет альпиниста сама по себе. Жестокая правда)) состоит в том, что само по себе термобелье очень слабо сохраняет тепло вашего тела. Это «командный игрок», который наибольшую эффективность проявляет во взаимодействии с верхними слоями одежды либо со спальным мешком. Больше информации о термобелье читайте в отдельной статье. Для согревания используется следующий слой одежды.

Термоизолирующий слой

Этот слой используется для защиты от холода и представляет собой одежду с большим количеством воздушных полостей, легкую и пластичную. Утеплителем могут выступать как искусственные материалы (на пример, различные виды polartec, primaloft, softshell и др.), так натуральные материалы - пух различного происхождения и качества. Для хорошей горной одежды наиболее предпочтителен качественный гусиный пух с коофициентом FP более 650, лучше 800+. Чем выше этот показатель, тем лучшего качества пух, тем больший объем занимает единица веса пуха.

Какой утеплитель лучше подойдет для одежды альпиниста? Первую вещь утепляющего слоя лучше иметь из синтетического утеплителя . Обычно это полартек или софтшелл. Такая одежда отлично помогает работать термобелью - отводить влагу от тела наружу. Возле тела воздух еще довольно влажный и использование пуха не желательно при физических нагрузках. Как основной утеплитель, пух трудно заменить в условиях низких температур в горном сухом воздухе, на значительных высотах, где минимальна вероятность осадков в виде дождя. Во влажном климате в качестве верхних утепляющих слоев лучше использовать заменяющие пух синтетические утеплители, на пример, прималофт. Они не настолько теплые как хороший пух, зато совершенно не боятся влаги и быстро высохнут прямо на вас.

Часто в горах, особенно на высоте и в относительно хорошую погоду, верхний утепляющий слой может совмещать в себе функцию защитного слоя. Но в среднегорье и невысоких горах трудно обойтись без специализированного защитного слоя.

Защитный слой

Это верхний, финальный слой в «бутерброде» одежды для восхождений и горных походов. Его основная функция - выпускать наружу испарения вместе с влагой и не пропускать в середину ветер и воду. Лучше всего с этим справляются специальные мембраны. Их существует великое множество, но наиболее известные - GORE-TEX и EVENT. Они обладают превосходными дышащими свойствами и хорошо защищают владельца от неблагоприятных погодных факторов. Сама по себе мембрана это тонкая пленка, поэтому она наносится на ткань с необходимыми характеристиками. Наиболее подходящие для альпинизма - ламинированные мембраны, так называемые трехслойные. То есть, слой мембраны находится между двумя слоями ткани. Таким образом, мембрана надежно защищена, а конструкция получается максимально прочной, легкой, компактной и монолитной. 2 и 2,5-слойные мембраны надежно защищены только с внешней стороны и считаются значительно менее подходящими для жесткого использования.

Иногда верхний утепляющий слой комбинируют с защитным - и теплую куртку (брюки) покрывают сверху плотной тканью с мембраной. Такое решение нарушает принцип LEGO в одежде. Комбинация слоев становится невозможной, поэтому трудно рекомендовать такое решение как универсальное для многих восхождений в горах. Скорее это вариант для катания на горных лыжах и несложных треккинговых гор.

Одежда и альпинистское снаряжение

На сложных восхождениях альпинисты применяют специальное снаряжение для страховки, подъема и спуска. Поэтому одежда должна уметь взаимодействовать с ним. Так что специализированные вещи обладают специальным покроем и техническими деталями, превращающими их в часть общей системы под названием «альпинист на восхождении». Коснемся некоторых деталей.

Верхняя одежда обладает активной вентиляцией - специальными раскрывающимися участками, обычно в районе подмышек для того, что бы резко увеличить выход тепла и влаги при значительных нагрузках без необходимости снимать деталь одежды, поскольку это может быть затруднено надетым сверху страховочным оборудованием. Карманы на куртке размещаются таким образом, что бы обеспечивать доступ в них при надетой страховочной обвязке. Капюшон значительного объема и специального покроя удобно сидит поверх каски. Все молнии обладают специальными удлинителями для возможности работы с ними в рукавицах или хотя бы перчатках. Брюки так же обычно обладают возможностью активной вентиляции с помощью молний на бедрах. Часто конструируются по принципу «самосбросов» - это дает возможность снять/одеть штаны не снимая обуви. Альпинист часто использует кошки, которые могут повредить нижнюю часть брюк. Поэтому, последние снабжаются усилениями и специальными стяжками. Иногда брюки комплектуются специальными манжетами для того, что бы препятствовать попаданию снега в обувь. Правда в последнее время сама обувь все чаще и чаще снабжается манжетой на голенище. Так же альпинисты часто используют специальные защитные гамаши либо бахилы - тканевые конструкции в виде раскрывающихся рукавов с манжетами сверху и снизу для полной защиты обуви и низа ноги от снега, пыли или грязи, а иногда, для лучшей теплоизоляции.

ОБУВЬ для альпинизма обладает подошвой повышенной жесткости, удобной для лазания колодкой, длинной шнуровкой для надежной фиксации ноги, анатомическим язычком препятствующим сдавливанию ноги при интенсивных движениях, специальным протектором для надежного лазания и часто - улучшенной теплоизоляцией. Для высотных ботинок, рассчитанных на очень низкие температуры, часто применяется многослойная конструкция с возможностью вынуть внутренний ботинок для просушки или использования на биваке. Конструкция альпинистского ботинка должна предусматривать отличную совместимость с разными видами кошек, в том числе профессиональными альпинистскими моделями с жесткой фиксацией. Для этого подошва оборудуется рантами (передним и задним для кошек-автоматов) либо только задним (для кошек-полуавтоматов). Выбирайте модель с запасом, минимум, +1 размер к городскому и удобную лично для вас колодку. Производителей очень много и выбрать есть из чего. Подробнее об обуви для гор, походов и альпинизма читайте в отдельной .

Дополнительно

Защита рук выполняется часто по той же схеме слоев, что и остальная одежда. Тонкие удобные перчатки для относительно теплой погоды выполняют, в первую очередь, функцию механической защиты рук при передвижении по сложному рельефу, установке точек страховки и работе с веревкой. В умеренном холоде удобно использовать теплые перчатки с усилениями. Если предполагается значительный мороз, используются теплые варежки с пуховым или синтетическим утеплителем значительного объема. Обычно они выбираются большого размера, что бы при необходимости быть одетыми на перчатки. Защита рук должна быть по возможности непродуваемой и непромокаемой. В первую очередь это относится к перчаткам. Теплые варежки обычно используются в очень холодных условиях и защита от промокания для них не столь важна как от ветра.

Защита ног в ботинках предполагает тщательный подбор носков. Вот на чем не стоит экономить! Тщательно подберите носки точно по размеру в соответствии с ожидаемыми условиями в горах. Для подходов будут нужны с хорошим отводом влаги и максимальной защитой от бактерий, а на восхождении, как правило, максимально теплые. Так же хорошо запастись специальными теплыми носками для сна.

Защита лица и головы. Тщательно подберите себе удобную балаклаву и несколько баффов. Обморозить лицо в горах очень просто, особенно в сильный ветер. Балаклава должна хорошо на вас сидеть, защищать нос, щеки и губы от ветра и мороза и быть совместимой с вашими очками и горнолыжной маской. Бафф - это дополнительная защита, запасной вариант на всякий случай и защита тогда, когда полноценная балаклава будет избыточной. Так же во многих горах бафф поможет защитить лицо от пыли на подходах. Особенно это актуально в Непале и Южной Америке.

Выводы

Вы уже убедились, что экипировка альпиниста это целая система, настоящий конструктор, освоив который вы сможете защитить себя от превратностей погоды даже в самых суровых условиях экспедиции. Подходите к выбору своей одежды для восхождений максимально вдумчиво и серьезно - от этого может зависеть очень многое в горах. Подход к выбору одежды должен быть комплексным. Приобретая каждую отдельную вещь, думайте о том, как она будет сочетаться со всеми остальными. Основным критерием выбора должна быть ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ и УДОБСТВО, и лишь потом красота, цвет и даже стоимость.

Очень здорово, если в подборе снаряжения и одежды для первых восхождений вам поможет знающий, бывалый альпинист, опыту и мнению которого вы доверяете. Так вы сэкономите время и силы, вполне возможно - деньги и не совершите многих ошибок новичка, погнавшись за красотой или модой. Если же вам не к кому обратиться за помощью, не беда - почитайте доступную информацию и максимально используйте поддержку консультантов сайта и магазина. Помните, что человеком не придумано еще ничего идеального и любая вещь это всегда какой-то компромисс. Не залипайте слишком много на специализированных форумах - там вы рискуете получить прямо противоположные советы и окончательно запутаться. Дозируйте информацию. Используйте здравый смысл и советы тех, кто рядом. Но кто бы не помогал вам выбирать одежду, помните, что носить ее вам! Удачного вам выбора и до встречи в пути! Как бы то ни было, но то, что на вас надето, вторично по сравнению с красотой и величием гор. Желаю вам побыстрее туда попасть!